EFT para crianças

eft para crianças

Como utlizar a EFT para crianças?     

     A EFT (Emocional Fredom Technique), é uma técnica de libertação emocional criada por Gary Craig. É também conhecida por Tapping ou acupuntura sem agulhas. São suaves “batidinhas” feitas com as pontas dos dedos, muito simples de aprender e muito eficiente!

 

      Tem se mostrado extremamente eficaz até mesmo em traumas profundos(como refugiados de guerra) e muitas vezes em poucos minutos os resultados podem ser surpreendentes.

 

     Apesar de já bastante difundida, ainda causa certo ar desconfiado em muitas pessoas por sua simplicidade e forma de aplicação. Utiliza-se de pequenas batidas com as pontas um ou dois dedos, (daí o nome Tapping) em alguns pontos específicos de meridianos de energia. A eft para crianças trabalha da mesma maneira. 

 


Baixe aqui o pdf ilustrado para aprender como realizar a EFT.

 

   

           É auto aplicável e até mesmo bebês e as crianças bem pequenas podem se beneficiar muito dessa maravilhosa técnica.

 

      A EFT para crianças é uma alternativa poderosa para que elas  se sintam mais em paz e aliviadas de sua emoções negativas e medos.

 

 

 

Em que ocasiões podemos utilizar a EFT para as crianças?

 tapping para crianças

TODAS

 

  • Estresse
  • Medo
  • Insegurança
  • Sentimento de inferioridade
  • Separação dos pais
  • Perda de um ente querido
  • Nascimento de um novo irmão
  • Traumas
  • Acidentes
  • Pequenas dores cotidianas, como cólicas, resfriados, indisposição (se notar algo mais sério procure um médico)
  • Problemas de aprendizado – veja esse post específico!!!

 

 

     Todos nós sabemos na importância de respirar profundamente quando estamos tensos, a EFT ajuda nesse controle, porque é um método que normaliza a respiração e atinge níveis inconscientes.

 

Maneiras de aplicar em crianças:

 

     Você pode ajudar a criança nesse processo, adaptando a frase de preparação para uma linguagem infantil:

 

  • Mesmo que eu me sinta (nome da emoção) eu me amo muito e sei que sou um bom menino (boa menina)
  • Mesmo que esteja me sentindo (diz o que está causando o incomodo) eu sou uma criança boa e gosto muito de mim.

Como proceder nas rodadas:

  • Pode-se conduzir a sessão fazendo com que a criança repita as frases que você fala enquanto vai fazendo as batidas (sempre se colocando no lugar dele(a), em primeira pessoa, dizendo EU), usando de sensibilidade para abordar o assunto com amor e o sentimento específico.
  • Uma criança maior (ou que seja mais extrovertida, poderá fazer sozinha, dizendo durante as batidas o que está sentindo.
  • Você pode também abordar a técnica, ensinando-a a fazer a EFT em seu ursinho ou bichinho preferido, pra tornar algo mais descontraído.
  • Poderá também colocar-se perto dele(a) e pedir pra conte o que está acontecendo (sem a frase de preparação antes pra que fique algo mais tranquilo) e dessa maneira, enquanto fala, a criança vai fazendo o Tapping onde as emoções negativas vão sendo dissolvidas.

     Pode-se fazer quantas vezes achar necessário ou até trabalhar esse assunto por alguns dias seguidos.

     Quando perceber que a criança está mais calma e mais em paz em relação ao sentimento ou problema, poderá sugerir uma nova abordagem mais positiva sobre isso. Por exemplo: se o problema é uma mudança de escola (que vai ocorrer ou já ocorreu): na primeira abordagem diga frases específicas que relatam os medos e receios dele(a) e numa segunda abordagem (poderá ser depois de alguns dias) colocar algo como:

 

  • a nova escola não me causa mais medo
  • vou fazer muitos amigos novos e bacanas
  • meus dias de escola vão ser bem mais felizes lá
  • minha nova professora gosta muito de mim…

     

       Sempre lembrando que essa segunda abordagem (positiva) só deve ser feita quando você perceber que a primeira foi dominada (ou quase totalmente) pois caso contrário a criança não poderá sentir isso como verdadeiro, não se pode impor algo positivo enquanto as emoções e sentimentos negativos ainda estão lá. Precisa-se dar um novo significado às antigas emoções.

 

     É muito bom ensiná-las e incentivá-las a praticar a EFT, pois muitas vezes têm emoções que não conseguem expressar ou sentem vergonha de dizer, e se sabem praticar sozinhas poderão se beneficiar quando quiserem e levar isso pra vida toda!

        Se você quer que seus dias sejam ainda melhores e ter inúmeras superações com a EFT, te convido a conhecer “EFT – Um curso para curar a sua vida”, clicando na foto abaixo. É quase uma fórmula mágica!

 

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