Como a EFT pode diminuir o stress nos estudos

A EFT para diminuir o stress nos estudos

      Não importa se você é um pai ou mãe amoroso com um a criança com medo da escola ou com dificuldade em alguma matéria, ou um aluno adolescente preocupado com suas provas ou exames finais, talvez você seja um estudante universitário com um TCC para concluir, ou quem sabe um estudante mais maduro se sentindo um pouco enferrujado ao voltar a estudar. 

Esse artigo pode te ajudar!

     As escolas sempre oferecem práticas e teorias de aprendizagem realmente úteis que podem ajudá-lo a aumentar sua aprendizagem e sua memorização, mas muitas vezes o emocional pode por tudo a perder, mesmo com um grande preparo.

      Em teoria, o aprendizado é uma busca intelectual, mas na prática, todo seu corpo está envolvido!

Emoções como:

  • culpa
  • vergonha
  • incapacidade
  • medo,
  • sentimentos passados e presentes
  • traumas com certas matérias
  • experiências de infância
  • bulling
  • atitudes dos pais e professores em relação aprendizagem
  • sentimentos gerados por rivalidades entre colegas de classe e irmãos
  • sentimentos sobre as opiniões de outras pessoas sobre o seu trabalho e desempenho

Afetam seus resultados finais de forma certeira!

     Quanto mais seu emocional estiver desequilibrado, mais seu desempenho acadêmico sofrerá. Como disse Daniel Goleman, autor do livro “Inteligência Emocional”: “O estresse faz as pessoas estúpidas”.

Como agir diante desse impasse?

      Felizmente, há uma técnica muito poderosa que você pode usar para ganhar liberdade emocional em seus estudos. A EFT!

Você pode baixar o manual gratuito de como fazer a EFT aqui

       EFT funciona como uma acupuntura sem agulhas. Pesquisas mostraram que  muitos pontos de acupressão, são áreas do corpo únicas ao  manifestar uma resistência elétrica diferenciada.

       De acordo com a medicina chinesa, os pontos de acupressão delimitam os canais através dos quais a energia flui no corpo. Esses canais são chamados de meridianos.

        A descoberta por trás da EFT é que a causa de toda emoção negativa é um certo desequilíbrio em um ou mais meridianos do corpo. Isso seria o equivalente energético de um curto-circuito elétrico. A EFT não tenta, no entanto, diagnosticar quais meridianos específicos podem estar comprometidos.  

     Todos os meridianos são estimulados, desbloqueando todas as possíveis fontes de energia. Por isso, sem precisar de um diagnóstico profissional, você pode restaurar o fluxo de energia por conta própria.

Será que funciona?

      Usar a EFT para diminuir o stress nos estudos, funciona de forma extremamente eficaz para a maioria dos alunos e pode economizar horas de terapia. Feita de forma correta, é eficaz em minutos e tem uma alta taxa de sucesso.

       A EFT é uma técnica de autoajuda que você pode aprender a fazer sozinho. É uma maneira equilibrada e natural de se trabalhar o bem estar, e a qualidade de vida dos estudantes em todas as idades!

Como a EFT pode me ajudar?

     Quando usamos a EFT para diminuir o stress nos estudos, libertamos a mente de emoções negativas e diminuímos o stress. Se o estudante tem calma e tranquilidade diante do que está estudando, qualquer técnica de aprendizado terá sucesso, por isso a EFT poderá te ajudar indiretamente a ter:

  • mais foco
  • mais concentração
  • maior tempo de imersão nos estudos
  • mais serenidade diante dos testes
  • mais organização
  • mais criatividade
  • maior autoconfiança

       Muitas vezes, o stress, a pressão e o medo diante dos estudos podem trazer sintomas físicos como:

  • Insônia
  • Dores de cabeça
  • Taquicardia
  • Náuseas
  • Tonturas
  • Crises de choro
  • Dores de estômago
  • Diarreia
  • Atrasos menstruais
  • Pesadelos constantes

        Esses sintomas podem variar conforme a pessoa, a idade, o stress envolvido e o grau de preocupação que determinado acontecimento escolar traz.

       É claro que (a grosso modo) a prova do vestibular para a qual o estudante tenha se preparado o ano todo ou a prova de um concurso traz muito mais tensão emocional do que a apresentação de um trabalho para a classe, digo a grosso modo, porque algumas pessoas ficam mais calmas em uma prova vestibular do que outras em uma simples avaliação mensal.

     Não podemos esquecer que somos seres únicos e ninguém é melhor ou pior, só somos diferentes!

     Os sintomas físicos também podem desaparecer. Muitos estudantes depois de usarem a EFT dizem coisas como:

  • “é curioso, mas não estou mais preocupado com isso”
  • “pela primeira vez em tempos, eu dormi adequadamente na noite passada”.

Dicas com o que dizer durante as rodadas com a EFT:

  • Use a imaginação – Tente identificar que emoção vem à mente quando se lembra da tarefa a ser realizada e diga o nome da emoção. Sinta essa emoção (esse medo, essa angústia, essa insegurança, etc…)
  • Foque no problema – Qual é o problema que traz o stress? Sinta o que ele lhe traz (essa prova de matemática, essa prova do ENEM, essa prova de concurso, etc…)
  • Busque a memória – Houve algum evento (ou eventos) que lhe trouxeram certo trauma? Foque nesse evento. Se forem dois ou mais, trabalhe com cada um de forma individual (aquela vez que fiquei para recuperação em matemática, aquela vez que não passei no vestibular e fiquei muito envergonhado diante da família, aquela vez que riram de mim quando apresentei um seminário, etc…)
  • Faça um pequeno filme – Você recorda um fato ocorrido que lhe trouxe certo bloqueio diante do que você precisa fazer e vai fazendo as batidas e contando a historia, como se estivesse relatando um pequeno filme (certa vez quando estava na quinta série…)

     Utilizar a EFT para diminuir o stress nos estudos, é simples e fácil de aprender e aplicar: é rápida (uma vez memorizada, dura menos de cinco minutos) e funciona muito bem com pessoas de todas as idades e habilidades.

        Com uma taxa de sucesso estimada em 85%. Após uma ou duas sessões de EFT, as pessoas que se sentiam oprimidas por um problema atual, ou traumatizados por um evento passado, se descobrem livres e calmas. Aquele problema se torna pequeno ou com pouco significado.

       Por vezes, a EFT precisa de um pouco de tempo para mostrar resultados. Faça uma pausa, ou espere até o dia seguinte.

Se você não estiver tendo o sucesso desejado, uma razão possível é a falta de autoaceitação. Você precisa se aceitar mais plenamente. Em cerca de 40% dos casos, a EFT não alcança o sucesso esperada até que se estabeleça um maior grau de autoaceitação. Repita suas afirmações colocando aceitação e amor por si próprio. Ame-se! Perdoe-se!!!

        A EFT é sem contra indicação, indolor, por ser usada em todas as idades e em qualquer bloqueio de aprendizado:

  • Escolar
  • Idiomas
  • Instrumentos musicais
  • Esportes

pois traz um desbloqueio na auto confiança que possa impedir o estudante de confiar em seus talentos e habilidades.

    Lembrando que para um aprendizado completo, estratégias de revisão, memorização, mapas mentais, funcionam e muito. Jamais devem ser descartados. A EFT é uma ferramenta adicional para aliviar a tensão e trabalhar o emocional do estudante para que ele possa aplicar todas as técnicas conhecidas de aprendizado com calma e serenidade.

      Se você quer saber mais como a EFT pode ajudar você e sua família com as preocupações do dia a dia, te convido a conhecer : “EFT – Um curso para curar a sua vida”. Clique na foto abaixo e descubra essa maravilhosa técnica!

    Espero que esse artigo lhe tenha sido útil. Compartilhe e deixe um comentário. Ele é muito importante! Abraço!

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